
Velkommen til gratis kontoryoga fredag 31.januar
31. januar kl. 12:30–12:50
ARK
Auglendsmyrå 11
Påmelding til event
🧘🏽 Unn deg et pusterom i arbeidshverdagen – velkommen til Kontoryoga!
Har du høye skuldre? Kjenner du et lite drag i ryggen eller føler deg tung i hodet?
Bli med på en rask og effektiv økt som gir deg ny energi!
Silje Molvær -inviterer til en gratis introduksjonsøkt som fokuserer på nakke, skuldre og rygg med enkle og hensiktsmessige øvelser – perfekt for deg som tilbringer mye tid foran skjerm.
Hva du kan forvente:
Varighet: 20 minutter – 15 min aktiv bevegelse og 5 min avspenning
Bekledning/utstyr: Kom som du er, ingen skift eller utstyr nødvendig
Hvor: Oppmøte ved den gule containeren – Byggeplassen
Når: Fredag 31. januar, kl. 12:30–12:50
Pris: Gratis introduksjonsøkt – ser på om vi skal kjøre i gang en prøveperiode (pay per økt)
Ingen forkunnskaper om yoga er nødvendig.
👉 For mer informasjon sjekk ut Silje sin instagram profil – yogaen.no
Ta en pause og kjenn forskjellen!